Profesyonel Yaşam Koçu Mustafa Şahin'den Değerli Bilgiler
Alanya Ticaret ve Sanayi Odası’nda (ALTSO) "Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü" konulu seminer düzenlendi. Profesyonel Yaşam Koçu Mustafa Şahin, “Stres yaşamımızın bir ürünüdür, kaçınılmazdır, kişiseldir. Stresin tamamen yok olması, yaşamın son bulmasıyla mümkündür” dedi.ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu öncülüğünde
ALTSO ev sahipliğinde "Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü" semineri gerçekleştirildi. ALTSO Konferans Salonu’ndaki seminere ALTSO Başkanı Eray Erdem, ALTSO Meclis Başkanı Mehmet Kural, ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu İcra Komitesi Başkanı Ayşe Uysal, ALTSO Yönetim Kurulu üyeleri ve çok sayıda vatandaş katıldı.
Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Üzerine Bilgilendirici Sunum
Seminerin açılış konuşmasını yapan ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu İcra Komitesi Başkanı Ayşe Uysal, girişimcilik alanında yapılan çalışmaları vurguladı ve ALTSO Başkanı Eray Erdem'e desteklerinden dolayı teşekkür etti. Ardından Profesyonel Yaşam Koçu Mustafa Şahin, stresin kaçınılmazlığını vurgulayarak stresle başa çıkma yollarını katılımcılarla paylaştı.Şahin, stresin kaçınılmaz olduğunu belirterek, “Stres yaşamımızın bir ürünüdür, kaçınılmazdır, kişiseldir. Stresin tamamen yok olması, yaşamın son bulmasıyla mümkündür. Kişiye göre olumlu veya olumsuz duygular oluşturur. Cinsiyete göre ve meslek gruplarına göre farklılık gösterir” dedi.
Öfke Kontrolü ve Yaşam Kalitesi
Seminerde 'Neden öfkeleniyorum?' sorusunun cevabını veren Şahin, “Neden öfkeleniyoruz. Bunun açıklamasını şu şekilde yapabiliriz. Profesyonel bir bakış açısına sahip değilizdir. Kendimizi tam olarak ifade edemiyoruz. Değersiz hissediyoruz. Anlayamadığımız, açıklayamadığımız ve yaşayamadığımız duyguların patlamasını yaşıyoruz. Bulunduğumuz yerden, buradaki şartlardan mutlu değilizdir ve acısını kendimizden ve başkalarından çıkarıyoruzdur” şeklinde konuştu.Seminerin sonunda Şahin, katılımcılardan gelen soruları yanıtladı.